美式筋膜調理後需要注意什麼？
常見Q&A
多喝水： 幫助身體代謝筋膜釋放出來的廢物。 避免劇烈運動： 讓身體有時間修復和適應。 持續伸展： 維持筋膜的延展性和彈性。 觀察身體反應： 有些人在調理後可能會出現輕微痠痛或疲勞感，這是正常的現象，通常會...
>> 更多內容
1
美式筋膜調理可以改善哪些問題？
常見Q&A
疼痛： 慢性疼痛、頭痛、下背痛、肩頸痠痛等。 姿勢不良： 圓肩、駝背、骨盆歪斜等。 運動傷害： 肌腱炎、韌帶扭傷、肌肉拉傷等。 功能限制： 關節活動度受限、肌肉緊繃等。
>> 更多內容
1
美式筋膜調理和一般按摩有什麼不同？
常見Q&A
美式筋膜調理： 著重於釋放筋膜的沾黏和限制，恢復筋膜的延展性和彈性。 使用徒手或輔助工具 (如筋膜刀、滾筒) 來進行深層的筋膜鬆動。 治療師會評估身體的姿勢和動作，找出筋膜失衡的根源。 除了被動的鬆動...
>> 更多內容
1
瀏覽人數：4105